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南昌新闻网讯 8月23日17时01分迎来今年第十四个节气——“处暑”。处暑即“出暑”，表示炎热即将过去，暑气即将结束。随着处暑节气到来，人们可以明显地感觉到太阳带来的热力随之减弱，气温逐渐下降，暑气渐消，天气从炎热向凉爽过渡，酷暑难熬的天气到了尾声。

据市气象部门预报，受高空低槽、低层切变线共同影响，本周我市部分地区有雨水，其中，8月23日至25日，多云渐晴，局部午后有阵雨或雷雨，最高温度33摄氏度；8月26日至27日，小雨，最高温度32摄氏度，最低温度22摄氏度。在雨水的加持下，高温天气有所缓和。

处暑时节，运动量及运动强度可较夏天适当加大，宜进行慢跑、太极拳、五禽戏或作呼吸吐纳、扩胸运动等锻炼。处暑以后，昼夜温差将增大，肠胃容易受到刺激，抵抗力和适应性也随之降低，因此，处暑时节要注意养胃，饮食要以清淡为主，多吃一些健脾益胃的食物。（全媒体记者胡彦思）