排便是人体正常的生理行为，一般情况下，身体产生便意，就应该立即去厕所排出。但现实生活中，因为各种原因，导致大家有时候不能及时去厕所排便，只能被迫憋着。偶尔憋一憋还好，不会有什么大问题，但长期如此，则容易给身体健康带来不利影响。

长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师王友云表示，憋大便是一种不利于健康的行为，大便如果不能及时排出体外，没有排出的大便就会停留在肠道里面，它所含的水分也会被重新吸收，导致大便体积变小，此时人就失去了便意。而且把便意憋回去之后，下次便意往往会来得很迟，因为大便得重新积攒到一定体积，才会再“运输”下来。

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如经常憋大便，有可能会对身体产生以下危害：

1、诱发便秘

经常憋大便会使大便在肠道内积聚时间过久，而肠道会将大便内的水分吸收得更加彻底，从而引发大便干燥，导致患者大便排出困难。

2、导致肛门直肠疾患

经常憋大便会导致大便干燥难以排出，引发便秘，而便秘会增加肛裂、痔疮、直肠脱垂等肛门直肠疾病的发生几率，原本就有这些疾病的患者，还会导致疾病症状加重。

3、增加肠癌风险

粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜，从而增加患肠癌的风险。

4、造成毒素堆积

大便当中残存有很多毒素，如果经常憋大便，会导致毒素堆积在身体当中，影响身体健康。

5、诱发心脑血管疾病

如果本身已经有心脑血管方面的疾病，经常憋大便，可能会导致排便变得困难，在排便困难的情况下，人就需要用力排便，而在用力排便的过程中，就有可能会诱发心脑血管疾病发作。

长沙东大肛肠医院提醒，如果日常有憋大便的习惯，建议及时纠正，以加快身体内有害物质排出，避免影响身体健康。（通讯员 舒丽）